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Wohlfühlwissen

Das Lexikon für Wohlbefinden im Alltag

Definition

Hygge

Hygge ist ein dänisches Lebensgefühl der Gemütlichkeit: bewusst Zeit nehmen, mit vertrauten Menschen die kleinen Freuden des Alltags zu genießen.

Kurz gesagt: Hygge bezeichnet in Dänemark eine entspannte, behagliche Stimmung im Kreis vertrauter Menschen. Ein einzelnes deutsches Wort dafür gibt es nicht, „Gemütlichkeit“ kommt nur nahe heran.

Herkunft und Bedeutung

Die heutige Bedeutung geht auf die Zeit um 1800 zurück, ältere Vorläufer reichen ins Mittelalter. Ende 2016 wurde Hygge in den dänischen Wertekanon „Danmarkskanon“ aufgenommen, dort als Ausdruck für die einfachen Freuden des Daseins. 2017 nahm das Oxford English Dictionary das Wort auf.

Typische Elemente

  • Informelle Zeit mit Familie oder engen Freunden, meist zu Hause
  • Eine gemeinsame Mahlzeit ohne feste Tagesordnung
  • Warme Atmosphäre durch Kerzen und weiche Stoffe wie Decken
  • Draußen: Radausflug, Picknick oder Zeit am Wasser

Hygge ist laut dänischer Darstellung kein fester Katalog. Auch allein oder bei ungewöhnlichen Anlässen kann etwas „hyggelig“ sein.

Einordnung

Der dänische Kulturforscher Jeppe Trolle Linnet bringt Hygge mit dem Wohlfahrtsstaat in Verbindung, in dem Arbeit vor allem der Versorgung der Familie dient. Das kalte, dunkle Wetter begünstige das Zusammensein drinnen. Ein gesundheitlicher Nutzen von Hygge ist nicht durch Studien belegt, der Begriff beschreibt eine Lebenshaltung.

Linnet sieht auch Schattenseiten: Die Konzentration auf die Gemeinschaft kann ausgrenzend wirken und Konflikte scheuen.

Praxis: Hygge im eigenen Alltag

Wer das Konzept ausprobieren möchte, plant einen Abend ohne Termine mit vertrauten Menschen, dimmt das Licht und verzichtet auf Ablenkung. Ähnliche Ideen verfolgen Slow Living, das schwedische Lagom und das Konzept Me-Time.

Auch jenseits der Wohnung wird Hygge gelebt: bei einem Grillabend, Fest oder Radausflug. Es braucht keine Ausstattung, entscheidend ist die Haltung. Sie lässt sich so beschreiben: kein Programm, keine Eile, kleine Genüsse wie Kaffee mit Zimtschnecken, dazu Zeit mit vertrauten Menschen.

Als Marketingbegriff ist Hygge längst weltweit verbreitet, besonders in Großbritannien und den USA löste das Wort einen Boom aus. Nach der dänischen Darstellung steht dabei die bewusste Zeit mit vertrauten Menschen im Mittelpunkt, nicht die Ausstattung. Bei anhaltender Niedergeschlagenheit ersetzt gemütliche Atmosphäre keine ärztliche Hilfe.

Das Wort wird in Dänemark vielseitig gebraucht: Man kann sich „hyggen“, und etwas kann „hyggelig“ sein. Laut dpa-Bericht kann sogar ein Horrorfilm oder ein Rockkonzert Hygge sein. Es kommt auf die Stimmung an, nicht auf Gemütlichkeit im engen Sinn.

Quellen

Fragen und Antworten

Was bedeutet Hygge auf Deutsch?

Das Wort bezeichnet Behaglichkeit und Gemeinschaft. Eine genaue deutsche Entsprechung gibt es nicht, Gemütlichkeit ist nur eine Annäherung.

Ist Hygge gesund?

Für Hygge als Ganzes gibt es keine Studien mit belegtem Gesundheitseffekt. Es beschreibt eine Lebenshaltung. Entspannte Zeit mit vertrauten Menschen kann das Wohlbefinden unterstützen.

Braucht man für Hygge Kerzen und Decken?

Nein. Kerzen und weiche Stoffe sind typisch, aber kein Muss. Entscheidend ist laut dänischer Darstellung, sich bewusst Zeit vom Alltagstrubel zu nehmen.

Siehe auch

  • LagomLagom ist ein schwedisches Wort für „genau richtig“ und steht für ein Maß ohne Übermaß und ohne Mangel.
  • Slow LivingSlow Living ist ein Lebensstil, der das Tempo des Alltags bewusst verlangsamt und Genuss, Qualität und Selbstbestimmung über Schnelligkeit stellt.
  • Me-TimeMe-Time ist bewusst eingeplante Zeit für sich allein oder für Dinge, die man selbst gewählt hat, ohne Verpflichtungen gegenüber anderen.
  • WohlbefindenWohlbefinden beschreibt, wie gut sich ein Mensch körperlich, seelisch und sozial fühlt, mit Zufriedenheit, Energie und dem Gefühl, zurechtzukommen.
  • Innere RuheInnere Ruhe ist ein Zustand seelischer Ausgeglichenheit, in dem Gedanken und Körper zur Ruhe kommen; sie lässt sich durch Übung fördern.